日期: 2024 年 2 月 26 日

膽固醇與運動

 改善膽固醇的方法有非常多種，最常聽到的就是運動，但是要如何運動才能最有效率的改善膽固醇數值呢？在我 […]

味素monosodium glutamate

味素，源自日文的｢味之素｣，也就是「風味精華」的意思。不同於酸甜苦辣，味素代表的是另一種基本的味道，｢鮮｣，也 […]

時間型 chronotype

每個人習慣入睡和起床的時間都會有不一樣，這和基因有關係，也會跟年紀有關係，我們可以簡單將人分為「早鳥型」和「夜 […]