tengamy213
我已經吃很少了，為什麼還是瘦不下來？
思思醫師
瘦不下來和吃多吃少沒有很大的關係，和我們吃的內容、吃的時間比較有關係，即使你吃得很少，但都是會讓身體肥胖的食物，那身體還是會繼續囤積脂肪。另一個常見的狀況就是吃太少，導致營養缺乏，身體也會自動下調新陳代謝。這就是為什麼吃很少，還是瘦不下來
lichangess
我的家人有糖尿病，是不是我也會得到糖尿病？
思思醫師
家族有糖尿病基因，的確是會增加罹患糖尿病的風險，但很多時候不只是基因，而是一群人生活在同一個屋簷下，有個一樣的作息以及吃進一樣的食物。我們說的基因，很多時候其實是環境，所以我們只要改變我們的飲食習慣和生活作息，就可以大大降低罹患糖尿病的機率（其他慢性病也是同樣的道理)
