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我是李思賢,我是思思醫師

陪你健康的好朋友

家醫專欄

血清素

血清素是一種大腦中的神經傳遞物質,屬於抑制性的傳導物質,最常為人所知的功能就是可以維持好心情, 除此

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診聊室

tengamy213

我已經吃很少了,為什麼還是瘦不下來?

思思醫師

瘦不下來和吃多吃少沒有很大的關係,和我們吃的內容、吃的時間比較有關係,即使你吃得很少,但都是會讓身體肥胖的食物,那身體還是會繼續囤積脂肪。另一個常見的狀況就是吃太少,導致營養缺乏,身體也會自動下調新陳代謝。這就是為什麼吃很少,還是瘦不下來

lichangess

我的家人有糖尿病,是不是我也會得到糖尿病?

思思醫師

家族有糖尿病基因,的確是會增加罹患糖尿病的風險,但很多時候不只是基因,而是一群人生活在同一個屋簷下,有個一樣的作息以及吃進一樣的食物。我們說的基因,很多時候其實是環境,所以我們只要改變我們的飲食習慣和生活作息,就可以大大降低罹患糖尿病的機率(其他慢性病也是同樣的道理)

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門診醫師|李思賢
安柏˙鄰好中西醫聯合診所

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