我是李思賢,我是思思醫師
陪你健康的好朋友
經手過大大小小的病人,看著這些病人提出疑問,對症下藥難道就只能是回家吃藥嗎?我認為透過飲食與生活改變,也能正確改善大部分的疾病,包含常見的慢性病,減少藥品的使用,信任我們強大的治癒能力,讓身體達到一個完美平衡。
在這裡,我會以不同形式的推廣來增加健康知識的廣度,包含像是文章相關議題,食物的選擇,保健食品的推薦等等,讓吃進去的食物如同與身體間對話 – 讓我們一起找回好美好食光。
在這裡,我會以不同形式的推廣來增加健康知識的廣度,包含像是文章相關議題,食物的選擇,保健食品的推薦等等,讓吃進去的食物如同與身體間對話 – 讓我們一起找回好美好食光。
經歷
.高雄鄰好西醫診所 - 家醫科主治 (現任) .台灣家庭醫學醫學會專科醫師
.中華針灸醫學會專科醫師
.台中佛教慈濟醫院家醫科總醫師
.台北新光吳火獅醫院一般科醫師
診聊室
tengamy213
我已經吃很少了,為什麼還是瘦不下來?
思思醫師
瘦不下來和吃多吃少沒有很大的關係,和我們吃的內容、吃的時間比較有關係,即使你吃得很少,但都是會讓身體肥胖的食物,那身體還是會繼續囤積脂肪。另一個常見的狀況就是吃太少,導致營養缺乏,身體也會自動下調新陳代謝。這就是為什麼吃很少,還是瘦不下來
lichangess
我的家人有糖尿病,是不是我也會得到糖尿病?
思思醫師
家族有糖尿病基因,的確是會增加罹患糖尿病的風險,但很多時候不只是基因,而是一群人生活在同一個屋簷下,有個一樣的作息以及吃進一樣的食物。我們說的基因,很多時候其實是環境,所以我們只要改變我們的飲食習慣和生活作息,就可以大大降低罹患糖尿病的機率(其他慢性病也是同樣的道理)
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