健康生活
魚的重金屬，不是只有看汞那麼簡單
這個禮拜我在做魚類斷食，每天吃的幾乎都是鯖魚和沙丁魚。很多人好奇，吃這麼多魚，重金屬的問題怎麼辦？這個問題問得很好，而且值得好好講清楚，因為魚的重金屬問題不只是汞，而且不同的魚類風
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這個禮拜我在做魚類斷食，每天吃的幾乎都是鯖魚和沙丁魚。很多人好奇，吃這麼多魚，重金屬的問題怎麼辦？這個問題問得很好，而且值得好好講清楚，因為魚的重金屬問題不只是汞，而且不同的魚類風
最近在高雄看診，走出診間常看到窗外灰濛濛的一片，這種空氣品質真的讓人很心煩。臨床上我常遇到一群極度自律的病人，他們飲食乾淨、規律斷食，健檢報告上的發炎指標卻始終卡在那裡。這讓我去思
當我們談到空污，大多數人的直覺是：戴口罩、開清淨機，保護肺部。但我要告訴你一個更底層的真相，PM2.5真正的威脅，是它作為奈米級的載體，把一整批外毒素直接送進你的血液循環，讓你的全
最近 黴菌 在社群媒體是一個備受關注的話題，身為住在台灣海島國家的一員，我們對「發霉」這件事幾乎已經習以為常，大家常誤以為黴菌頂多就是讓浴室牆角變黑，或是引起香港腳、打噴嚏這類皮毛
