檢驗項目
爲什麼胰島素阻抗改善時，InBody看起來像掉肌肉
很多人在改善胰島素阻抗的前後，第一次看到 InBody 報告都會有點緊張，明明體重往下、精神變好、腰圍也縮了，肌肉量卻突然顯示下降。這其實不是肌肉真的被分解，而是身體把長期放錯地方
選單
很多人在改善胰島素阻抗的前後，第一次看到 InBody 報告都會有點緊張，明明體重往下、精神變好、腰圍也縮了，肌肉量卻突然顯示下降。這其實不是肌肉真的被分解，而是身體把長期放錯地方
我常遇到一種情況：三十出頭的男性病患走進來，主訴不是具體的疼痛，而是「沒動力」、「專注力變差」、「性致缺缺」，甚至是很努力健身卻長不出肌肉。當我們抽血一看，雖然數值還落在檢驗單上的
你能想像一個 LDL 高達 574 mg/dL 的人，居然還健健康康、完全沒有動脈斑塊嗎？我今天一樣幫大家分析一篇 Nick 在自己的收費電子報上分享的文章。Nick Norwit
我們從 KETO-CTA Trial 了解到，對於因為採用生酮飲食而 LDL-C 與 ApoB 顯著升高 的瘦體型健康族群（LMHR），他們的 LDL-C 和 ApoB 並不會增加
當你覺得每天都很累，很多人第一個想到的就是：「是不是缺B群？」台灣人對補B群這件事情幾乎是全民運動，從綜合維他命、能量飲料到蛋白粉，甚至一些早餐飲品裡面都可能偷偷加了維他命B12。
當我們在討論血糖、糖尿病與胰島素的關係時，很多人以為只要抽血報告上空腹血糖沒超標、HbA1c 在安全範圍內，就表示代謝沒有問題。但其實，有一項在傳統醫學中被忽略的檢查，早在半世紀前
在我的觀念中，低HDL比高LDL有更大的心血管風險，但是有一個東西比低HDL更危險，但是很少人聽過，就是Lp(a)。然而這個小小的脂蛋白，跟你的基因有關，一旦升高，心血管疾病的風險
隨著低醣飲食以及酮生飲食的普及，許多人將「酮體讀數」當作衡量酮症狀態成功與否的唯一指標，甚至以追求更高的酮體濃度為目標。然而，這樣的觀念其實是對健康的一種誤解。事實上，酮體讀數的高
雖然減少精緻碳水化合物的攝取很重要，但我們也不能忽略體內脂肪酸比例的重要性。我在門診常常幫患者檢驗Omega-6 和 Omega-3 的比例，結果往往讓人吃驚。人類在演化過程中的
