健康生活
膽固醇藥吃了，數值還不夠低，接下來可以做什麼
服用降膽固醇藥物之後，LDL 還沒有降到目標值，這種情況非常常見。這不代表你特別頑固，也不代表藥物失效，而是因為每個人的代謝反應不同，加上光靠一種藥物，有時候確實不夠。 接下來可以
選單
服用降膽固醇藥物之後，LDL 還沒有降到目標值，這種情況非常常見。這不代表你特別頑固，也不代表藥物失效，而是因為每個人的代謝反應不同，加上光靠一種藥物，有時候確實不夠。 接下來可以
有一種物質，你的每一顆細胞都在使用它，但你的身體從來不會主動告訴你它快用完了。等到出現症狀，它可能已經悄悄消耗了好幾年。 輔酶Q10（Coenzyme Q10，簡稱 CoQ10），
在低碳和生酮飲食的社群裡，因紐特人幾乎是一個固定出現的論據：「他們幾乎不吃碳水化合物，以海豹、鯨魚、魚類為主食，而且沒有心臟病。這不就是低碳飲食安全的最好證明嗎？」 這個說法聽起來
你知道所有的狀況都會有例外，尤其在極端的狀況，都很容易被人們拿出來討論。但是你認為，膽固醇 700 經過了 7 年的追蹤，血管斑塊完全都沒有增加的機率是多少？ 我們今天來討論一個
Rup 你可能聽說過，抽血測膽固醇不需要像三酸甘油酯那樣嚴格空腹。這個說法在技術上沒有錯，但它背後有一個更大的盲點：重點不是你抽血當天有沒有吃東西，而是你前三天到底吃了什麼。LDL
運動是我在門診裡開得最多的處方之一。糖尿病、高血壓、代謝症候群，幾乎每位病人離開前我都會補一句「要記得規律運動」。但最近看了 Physionic 頻道（由分子醫學博士 Nicola
每次抽血，醫生都會叮嚀：「要空腹喔，至少 8 小時不能吃東西。」這個要求沿用了幾十年，背後有其科學依據，但也遮蓋了一個沒人講清楚的問題，那就是，身體真正暴露問題的時刻，不是空腹，而
納豆激酶（Nattokinase）大概是近幾年討論度最高的心血管保健品之一。它來自日本傳統的發酵黃豆食品「納豆」，是一種由枯草桿菌在發酵過程中產生的絲胺酸蛋白酶。很多人聽說它可以「
大多數人對膽固醇的認知停在同一個框架：LDL 壞、HDL 好，HDL 越高越健康。這個直覺完全合理，但現代心血管醫學正在挑戰這個過度簡化的觀念。當 HDL 超過 80
經常遇到回診看報告的朋友，看到自己的糖化血色素（HbA1c）或空腹血糖及格，就鬆了一口氣。其實我想強調的是，單看這些「平均數字」很容易讓我們產生安全的錯覺。認為只要「平均血糖」夠低
