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分類：血糖控制
健康生活

胰島素阻抗的細節

胰島素阻抗是許多慢性疾病的主因，如糖尿病、心肌梗塞、高血壓、肥胖、脂肪肝、失智症和多囊性卵巢症等。除了基因和家族史外，胰島素阻抗的主因通常是胰島素長期維持在高水平。持續高濃度的胰島

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腸道健康

木糖醇的健康優勢

木糖醇是一種天然的代糖。我們之前討論過許多代糖，這些代糖大致上可分為人工代糖和天然代糖。人工代糖普遍對健康有害，但天然代糖中有許多對健康有益。今天要講的是木糖醇。它是一種天然代糖，

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血糖控制

黎明效應與 Somogyi 效應

黎明效應（dawn phenomenon）是一種高血糖現象，通常發生在清晨 3 點至 8 點之間。即使患者在前一晚沒有進食，血糖仍會在此時段上升。患者常在早晨檢測到空腹血糖偏高時感

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健康生活

抗性澱粉特性與益處

抗性澱粉與一般澱粉不同，因為它不易被消化道吸收，能以較完整的形式通過消化系統，進入大腸後成為腸內菌的食物。「抗性」這個詞指的就是這種不易被消化的特性。抗性澱粉是腸道細菌的優質食物，

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減重

血糖高峰

連續型血糖偵測儀讓我們能觀察到連續的血糖變化，包括一些平常難以察覺的血糖高峰或低谷。我們可以將血糖值超過160的情況定義為血糖高峰。這些發現對我們理解血糖控制的意義究竟有多大呢？如

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疾病症狀

糖尿病神經病變

 糖尿病神經病變是糖尿病患者中常見的併發症，不論是第一型還是第二型糖尿病患者都可能罹患此病變，尤其是在第二型糖尿病患者中更為普遍。許多糖尿病前期患者同樣也會面臨神經病變的

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健康生活

苦瓜的健康秘密

苦瓜（Momordica charantia），又稱為Bitter Melon，是一種屬於葫蘆科（Cucurbitaceae）的植物，與南瓜（pumpkin）、黃瓜（cucumbe

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研究

胰島素分泌細胞功能障礙

今天我們來探討一篇有關胰島素分泌細胞（β細胞）的研究。這項研究來自德國的德勒斯登工業大學，於2020年4月7日發表在《Cell Reports》期刊上。研究標題為《Dysfunct

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