你今天吃的那頓炸物，要六年才能從身體裡消失
你中午吃了一份鹹酥雞，晚上來一盤炒飯，再配一碗酸辣湯。這些食物嚐起來沒什麼問題，但你可能不知道的是，這些餐廳和 […]
脂肪吃太多，你的身體會發出這些訊號
「吃脂肪會變胖」大概是營養學裡最根深柢固的迷思之一。事實上，你吃進去的脂肪不會直接變成你身上的脂肪。脂肪要被儲 […]
同樣一碗飯，吃的順序不對，血糖可以差 40%
你有沒有想過一個問題：為什麼兩個吃完「一模一樣」食物的人，血糖反應可能完全不同？答案可能就藏在一個你從來沒注意 […]
牙齒沒顧好，你的大腦可能正在被「吃」
這個標題聽起來像是科幻電影，但它其實是真的。過去幾年有一個越來越強的科學證據指向一件令人不安的事實：口腔裡的細 […]
胰島素阻抗如何偷走孩子的發育節奏
很多家長關心孩子的身高和發育時間，擔心長不高、擔心太早發育。但大多數人不知道的是，這些問題的背後可能都指向同一 […]
