2026 年 3 月 21 日

植物蛋白與動物蛋白的轉化真相

許多人在挑選食物時，習慣盯著營養標示上的蛋白質總克數看，以為吞下肚的每一克都能百分之百轉化為肌肉。然而，從功能 […]