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聖潔莓Chasteberry

聖潔莓(Chasteberry),學名是Vitex Agnus-Castus,是一種生長於地中海地區和亞洲的植物 。聖潔莓實際上並不是一種激素,而是一種幫助身體提高自身黃體酮水平的草藥。

它的果實和種子被古老的醫學用來處理很多婦科問題,最早可以追朔到古希臘時期。最為人所知的好處就是可以改善月經症狀、經前症候群(PMS)以及更年期帶來的不適感,對不孕症也是有好處。對於男性來說也是有好處的,良性攝護腺增生(BPH)是一種與年齡相關的攝護腺腫大,會導致排尿困難,聖潔莓不僅可用於預防和治療前列腺肥大,還可用於預防和治療前列腺癌。 聖潔莓含有抑制增殖和殺死前列腺癌細胞的成分。其他功效有預防蚊蟲叮咬、消炎、改善頭痛、痘痘,以上效果希望能有更多的科學證據支持

聖潔莓能夠調節荷爾蒙的機轉主要是透過

1. 影響下丘腦,進而調節垂體前葉釋放的黃體生成素釋放激素(LH),這種調節有助於平衡雌激素和孕酮之間的比例。

2. 抑制腦垂體釋放過多的泌乳激素來發揮作用。泌乳激素水平過高會干擾正常的月經周期和排卵,導致不孕症和月經不規則。通過降低催乳激素水平,有助於緩解這些問題。

3.泌乳激素會隨著壓力而釋放,降低雄性激素、睪固酮等的水平,抑制性慾。透過降低催乳素,可以增加黃體酮來提高性慾。在男性中,黃體酮會刺激睪丸激素的產生。

4.改變腦中的多巴胺釋放可能也是其中機轉知一。藉由刺激大腦的多巴胺,進而影響催乳激素的釋放。多巴胺是一種神經遞質,能夠抑制泌乳激素

服用的時機以早上效果最好,因為此時腦下垂體對聖潔莓的催乳素抑制作用最敏感。

安全性方面,大致上算是安全的,但是建議懷孕或是哺乳媽媽不要服用,怕干擾荷爾蒙的作用。和一些藥物的交互作用也是需要注意的,像是抗癲癇藥、避孕藥以及荷爾蒙治療藥物。常見的副作用有腸胃道不適、頭痛、噁心、經血量過多。