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4 則留言。
1122 1122 發佈日期: 2023 年 11 月 22 日
常看醫師分享斷食的好處 但也有看其他醫師分享說斷食或是習慣延長空腹時間(例如204或一日一餐)會讓身體覺得自己處在飢荒,... 閱讀全文
常看醫師分享斷食的好處
但也有看其他醫師分享說斷食或是習慣延長空腹時間(例如204或一日一餐)會讓身體覺得自己處在飢荒,
後續復食後變得更容易把吃的東西都吸收囤積在身上
還有很多營養師都認為白飯跟水果都含有微量元素或營養素之類的不應該完全不吃
以上兩點想請問醫師看法?謝謝... 收合
回覆的留言板管理員: 思思醫師
斷食和進食都是很重要的,是天秤的兩端,但是現代人普遍頻繁進食,有時候甚至一天六餐就是太多了。我認為每個人適合斷食的時間和... 閱讀全文
斷食和進食都是很重要的,是天秤的兩端,但是現代人普遍頻繁進食,有時候甚至一天六餐就是太多了。我認為每個人適合斷食的時間和頻率都不同。如果是有血糖和肥胖問題,做斷食是有益身體健康的,一般人做168斷食也是對健康有幫助的,但是對於太瘦或是營養吸收困難的人來說就不建議太常斷食,甚至不應該斷食
白飯和水果固然有很多微量營養素,但同時也含有高比例的糖分,沒有一種特定營養素需要靠白飯和水果攝取。適量的食用白飯和水果當然沒問題,但是如果血糖和肝臟已經開始出問題,可能就要考慮過量了... 收合
YJ YJ 發佈日期: 2023 年 11 月 22 日
上週開刀,疑似因為麻藥過敏的關係導致全身多處皮膚癢個不停,起了很多紅疹 打針吃藥已一個禮拜多,藥膏也不停,但藥效一過又開... 閱讀全文
上週開刀,疑似因為麻藥過敏的關係導致全身多處皮膚癢個不停,起了很多紅疹

打針吃藥已一個禮拜多,藥膏也不停,但藥效一過又開始癢

請問醫師飲食方面能多吃一點什麼來幫助過敏消除嗎?本想斷食但因有吃藥也不太敢斷…

謝謝醫師... 收合
回覆的留言板管理員: 思思醫師
這狀況聽起來像是藥物過敏,正常來說這個狀況會隨時間改善,但是如果真的很不舒服是可以短暫的靠一些藥物處理的,像是抗組織胺或... 閱讀全文
這狀況聽起來像是藥物過敏,正常來說這個狀況會隨時間改善,但是如果真的很不舒服是可以短暫的靠一些藥物處理的,像是抗組織胺或是一些止癢藥膏。平常皮膚的問題與腸胃道息息相關,可以多食用一些發酵食物和有益腸道的保健品像是維他命D、麩醯胺酸來當作保養預防。斷食有時候也有助於皮膚症狀,但是有服用藥物建議不要擅自斷食... 收合
tengamy213​ tengamy213​ 發佈日期: 2023 年 11 月 13 日
我已經吃很少了,為什麼還是瘦不下來?
我已經吃很少了,為什麼還是瘦不下來?... 收合
回覆的留言板管理員: 思思醫師
瘦不下來和吃多吃少沒有很大的關係,和我們吃的內容、吃的時間比較有關係,即使你吃得很少,但都是會讓身體肥胖的食物,那身體還... 閱讀全文
瘦不下來和吃多吃少沒有很大的關係,和我們吃的內容、吃的時間比較有關係,即使你吃得很少,但都是會讓身體肥胖的食物,那身體還是會繼續囤積脂肪。另一個常見的狀況就是吃太少,導致營養缺乏,身體也會自動下調新陳代謝。這就是為什麼吃很少,還是瘦不下來。... 收合
lichangess lichangess 發佈日期: 2023 年 11 月 13 日
我的家人有糖尿病,是不是我也會得到糖尿病?​
我的家人有糖尿病,是不是我也會得到糖尿病?​... 收合
回覆的留言板管理員: 思思醫師
家族有糖尿病基因,的確是會增加罹患糖尿病的風險,但很多時候不只是基因,而是一群人生活在同一個屋簷下,有個一樣的作息以及吃... 閱讀全文
家族有糖尿病基因,的確是會增加罹患糖尿病的風險,但很多時候不只是基因,而是一群人生活在同一個屋簷下,有個一樣的作息以及吃進一樣的食物。我們說的基因,很多時候其實是環境,所以我們只要改變我們的飲食習慣和生活作息,就可以大大降低罹患糖尿病的機率(其他慢性病也是同樣的道理)... 收合